तीन तरिके जिससे अपने दाँतो को सफेद और मजबूत बनाये /

हमारे दाँत पिले क्यों पड़ते है /इसका कारण है ,ठीक तरह से दांतो का देखभाल ना करना स्मोकिंग और ड्रिंकिंग इसका मुख्य करण होता है / इनेमल लेयर का खराब होना ,इनेमल लेयर हमारे दाँतो  की ऊपरी सते होती है /जिसकी वजह से हमारी दाँत सफेद दिखती है ,और इसके ख़राब होने से ही हमारी दाँत पिले दीखते है /

   अब जो मैं आपको तारिका बताने जा  रहा हु , उससे पांच मिनट में  आपके दाँत बिलकुल मोती जैसे चमकने लगेंगे /

  

तरीका १ :

                इस तरीके को इस्तेमाल करना काफी आसान है/इसके लिए आपको तुलसी पाउडर (यह आप तुलसी के पत्ते को सूखा कर बना सकते है ) तुलसी दाँतो से पीलापन दूर करता है और तुलसी आपकी सांसो की बदबू को भी दूर करती है ,और आपको चाहिए दो चम्मच निम्बू का रस(लेमन जूस में मौजूद एसिड जो की ब्लीचिंग एजेंट है वह दाँतो को सफेद बनाने में सहायता करती है) /अब आप दोनों को एक खाली कटोरे में लेले और इसे अच्छे से मिला (मिक्स ) लले /अब बने हुए मिश्रण को आप अपने दाँतो पर वसै ही इस्तेमाल कीजिये जैसा आप अपने रेगुलर पेस्ट से करते है ,और आप पांच मिनट बाद जो  पाएंगे वह आपका होश उडा देगा /

तरीका २: 

                यह बहुत आसान तरीका है, इसमें आपको बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करना है/बेकिंग सोडा जो की एक नैचुरली प्राकृतिक चीज है,इसका इस्तेमाल हर पेस्ट जाता है/

                                                                                                 एक खाली कटोरे में आप जरूरत क्र हिसाब से बेकिंग सोडा लीजिये और फिर उसमे पानी मिलाकर एक मिश्रण तैयार कीजिये , मिश्रण तैयार होने के बाद आप उसको अपने रेगुलर पेस्ट की तरह इस्तेमाल कीजिये,इस्तेमाल करने के बाद आप को मिलेगा चमकते खूबसूरत दाँत/

तरीका ३:

               इस तरिके में आपको चार  जरूरत होगी ,सबसे पहले हम जो भी अपने घर पेस्ट(कोलगेट) इस्तेमाल करते है,और जितना हम रोज करते है उतना ही हम एक कटोरे में लेंगे इसके बाद हम इसमें ऐड करेंगे ENO, इसकी मात्रा हम पेस्ट के हिसाब से लेंगे और इसके बाद हम इसमें मिलाएंगे हाफ लेमन जूस/ इन तीनो चीज को कटोरे में लेने के बाद इसे अच्छे से मिला लीजिये,जब यह अच्छे से मिल जाये तो इसमें आपको चौथी और सबसे मुख्य चीज डालनी है वो है लॉन्ग का पाउडर(यह आप लॉन्ग पीस कर  भी बना सकते है) डालेंगे और यदि आपके पास लॉन्ग का तेल है तो आप ये भी दाल सकते है/अब आप इसे अच्छे से मिलाले /

                                                                                                                        इस तरिके के इस्तेमाल से आपको यदि पैरिया भी हुआ तो आप उस से भी छुटकारा पा लेंगे /

                                                                                               अब बने हुए मिश्रण का अपने ब्रश के साथ इस्तेमाल कीजिये और इसके पेहले इस्तेमाल के बाद ही आपको फर्क महसूस होगा /

                ध्यान देने योग्य बाते :  इनमे से किसी एक तरिके का इस्तेमाल करे ,और हफते में केबल तीन दिन करे / 

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